Health: कोरोना काल में फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए करें इन चीजों का सेवन

Samachar Jagat | Tuesday, 27 Apr 2021 03:50:42 PM
Health: Use these things to strengthen the lungs during the corona period

इंटरनेट डेस्क। देश में बढ़ रहे कोरोना संक्रमण ने लोगों को पूरी तरह से प्रभावित कर दिया है। इस वायरस ने लोगों का घर से बाहर निकलना भी मुश्किल कर दिया है। इस वायरस का शिकार होने से बचने के लिए व्यक्ति के फेफड़ों का मजबूत होना बहुत ही जरूरी है। जिन लोगों के फेफड़े सही प्रकार से काम नहीं करते हुए उन्हें कोरोना आसानी से अपनी चपेट में ले लेता है।

आज हम आपको दो ऐसी चीजों की जानकारी देने जा रहे हैं जो फेफड़ों को मजबूत बनाने में बहुत ही सहायक है। इनमें एक चीज तुलसी तो दूसरी लहसुन है।  

कोरोना से बचने के लिए व्यक्ति को प्रति दिन सुबह चार से पांच पत्ते चबाने चाहिए। वहीं वह इसका काढ़े के रूप में भी उपयोग कर सकता है। तुलसी के पत्तों में मौजूद  क्लोरोफिल, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैरीटीन और विटामिन-सी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी है। 

लहसुन भी फेफड़ों को मजबूत करने में सहायक है। लहसुन में मौजूद कैल्शियम, फॉस्फोरस, लौह तत्व और विटामिन जैसे तत्व फेफड़ों के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं। व्यक्ति अगर प्रतिदिन दो से तीन लहसुन की कली खाता है तो उसे बहुत ही फायदा मिलेगा। 
 



 
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