Recipe of the Day : हेल्दी रहने के लिए ट्राई करे पालक से बनी ये ड्रिंक

आप स्वस्थ रहने के लिए पालक और सभी सब्जियों का रस का सेवन करते है।  आज हम आपके लिए लेकर आए है  पालक ,हरे अंगूर, खीरा, चूना, पुदीना और चिया के बीज से बने रस । हरे अंगूर और खीरा हाइड्रेशन देते हैं, चूना ताज़गी देता है, जबकि चिया के बीज इस स्मूदी को प्रोटीन से भर देते हैं। आइए रेसिपी जानते है। 

सामग्री 
2 कप पालक
2  कप हरे अंगूर
1/2 कप खीरा
3  कप पानी
1  कप पुदीना

विधि 

1. आप सबसे पहले ब्लेंडर में , ककड़ी, पुदीना और हरे अंगूर के साथ पानी और पालक को एक साथ पीस लें।
2. अब इसे चिया सीड्स से टॉपिंग करके सर्व करें।