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इंटरनेट डेस्क। आप भी जवां दिखने के लिए कई प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते होंगे और उसके साथ ही कई बार पार्लर और स्किन के डॉॅक्टर के पास भी जाते होेंगे। लेकिन आपको फर्क कम नजर आता होगा। ऐसे में 40 की उम्र के बाद आपके चेहरे पर झुर्रिया भी नजर आने लगती है, अगर आप भी इस उम्र में खुद को जवां दिखानी चाहती है तो आपको भी एंटी एजिंग फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करना होगा।
टमाटर
आपको अपनी डाइट में टमाटर शामिल करने होंगे। टमाटर में कई विटामिन पाए जाते हैं जो स्किन पर होने वाले स्पॉट, झुर्रियों को दूर करने में मदद करते है। इसके सेवन से स्किन सेल रिपेयर होते हैं और आपकी स्किन जवां दिखने लगती है।
पपीता
इसके साथ ही आप पपीता का भी सेवन कर सकते है। यह पाचन के साथ साथ स्किन के लिए भी बढ़िया होता है। यह एक एंटी एजिंग सुपरफूड भी है। पपीते में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और मिनिरल भरपूर मात्रा में पाए जाते है। जिससे झुर्रियां और उम्र बढ़ने से पड़ने वाले निशान खत्म होते हैं।
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