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इंटरनेट डेस्क। सर्दी के मौसम में लोगों को सेहत के साथ ही त्वचा पर भी विशेष ध्यान देना होता है। ठंड के मौसम में लोगों को त्वचा से जुड़ी कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ जाता है। इस मौसम में ड्राई स्किन की समस्या आम है, जिससे त्वचा बेजान-सी नजर आने लगती है।
आज हम आपको एक चीज के बारे में जानकारी देेने जा रहे हैं, जिसे आप अपनी डाइट में शामिल कर अपने चेहरे की खूबसूरती बढ़ा सकते हैं। इसका सेवन करने से त्वचा कोमल बनती है। ये एवोकाडो है। इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं। ये सेहत के साथ स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है।
इनमें हेल्दी फैट्स मिलते हैं। एवोकाडो में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक मिलती है। सर्दी क मौसम में ड्राई स्किन की समस्या से राहत दिलाने में ये बहुत ही उपयोगी है। आप इसका सलाद के रूप में सेवन कर सकते हैं। अभी से इसका सेवन करने पर करवा चौथ पर आपके चेहरे पर गजब का निखार आ जाएगा।
PC: freepik
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