Health Tips: खाने के बाद करते है फलों का सेवन तो हो जाए सावधान, हो सकते है यह नुकसान

इंटरनेट डेस्क। आप भी हेल्दी रहने के लिए फलों का सेवन करते है, लेकिन आपको फलों का सेवन कब और कैसे करना चाहिए क्या यह पता है। अगर नहीं तो फिर आज आपको बता रहे है की आपकों खाना खाने के बाद फलों का सेवन नहीं करना है। अगर ऐसा करते 

पाचन की होगी दिक्कत
आप अगर खाना खाने के बाद फल खाते हैं तो पेट में भारीपन, गैस और अपच की समस्या आ सकती है। इसका असर पाचन पर पड़ता है। ऐसे में आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल की समस्या होती है जो आपको परेशान कर सकती है।

इम्युनिटी कमजोर होती है
आप अगर खाना खाने के बाद फल खाते है तो शरीर को सही ढंग से पोषण नहीं मिलता है। खट्टे फलों में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो ठीक से पच नहीं पाते है। इस चक्कर में इम्युनिटी कमजोर होने लगती है।

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