Health Tips: देशी घी का सेवन होता है बड़ा ही फायदेमंद, लेकिन करना चाहिए सही मात्रा में

इंटरनेट डेस्क। देशी घी खाने से आपका वजन बढ़ता है ये बात कहना बिलकुल भी सही नहीं है। अगर आप इसका उपयोग सही मात्रा में और सही तरीके से करेंगे तो यह आपके लिए बड़े ही काम की चीज है। ऐसे में आज आपको बता रहे है की सही तरीके से उपयोग करने पर आपको देशी घी से क्या फायदे मिलते है।  

चपाती या सब्जी में खाए
आप घी को सब्जियों, साबुत अनाज या फिर चपाती पर लगाकर भी खा सकते है। इससे आपके व्यंजनों का स्वाद तो बढ़ेगा ही साथ ही आपको इसे खाकर ताकत भी मिलेगी। ऐसे में ये आपको तय करना है की आप इसे कितनी मात्रा में खा सकते है।

प्री-वर्कआउट से पहले ले
अगर आप वर्कआउट करते है तो आप इसे प्री-वर्कआउट से पहले भी ले सकते है। इसका सीधा फायदा आपको मिलेगा। घी के उपयोग से आपको काफी ज्यादा एनर्जी महसूस होगी और आप वर्कआउट के दौरान थकान महसूस नहीं करेंगे।

pc- indiamart.com