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इंटरनेट डेस्क। आज की जनरेशन कब्ज,गैस और पेट की समस्याओं से इतनी परेशान हैं की आप सोच भी नहीं सकते है। लेकिन आज हम आपको पाचन की समस्या से निजात पाने के लिए घरेलू और आयुर्वेद उपाय बता रहे है। इसके लिए आपको सौंफ, जीरा और अजवाइन का पाउडर बनाना होगा। यह मिश्रण पाचन तंत्र को मजबूत करता है।
सौंफ, जीरा और अजवाइन का पाउडर के फायदे
सौंफ, जीरा और अजवाइन का पाउडर पाचन तंत्र के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। सौंफ पेट की जलन और सूजन को कम करती है और डाइजेशन बेहतर बनाता है। इसी तरह जीरा पाचन एंजाइम्स को एक्टिव करता है, जिससे कब्ज और गैस से राहत मिलती है। इसके अलावा अजवाइन पेट के कीड़ों को खत्म कर एसिडिटी को रोकने का काम करती है।
कैसे करें सौंफ, जीरा और अजवाइन का पाउडर का सेवन?
इसे गुनगुने पानी के साथ सुबह पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और शरीर डिटॉक्स होता है। नियमित रूप से इस पाउडर का सेवन करने पर कुछ ही दिनों में असर दिखाई देने लगेंगे। रोजाना इस पाउडर मिश्रण का एक चम्मच लेना चाहिए। रात को डिनर के बाद एक चम्मच मिश्रण लें और ऊपर से थोड़ा गर्म पानी पिएं।
pc- hindustan
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Disclaimer: This content has been sourced and edited from [jansatta]
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