Health Tips: कब्ज से है परेशान तो ये टिप्स दिलाएंगे आपका बड़ा ही फायदा, आज से ही करें शुरू

इंटरनेट डेस्क। आज की बदलती लाइफ स्टायल और खान पान ने लोगों को कई तरह की बीमारिया दे दी है। इन बीमारियों में से ही एक है कब्ज। जिसके कारण आपका पेट साफ नहीं रह पाता है। इससे हमारे शरीर पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। ऐसे में आज यहां कुछ घरेलू उपचार बता रहे है जो आपको राहत दे सकते है।

गर्म दूध में घी
आपको अगर कब्ज की समस्या है तो आपको गर्म दूध या गर्म पानी के साथ घी मिलाकर पीना चाहिए। यह बेहद ही पुराना और प्रभावी उपचार है। इससे आपके पेट के भीतर कुछ ही देर में मल त्याग की प्रक्रिया तेज हो जाएगी और आपकों फायदा मिलेगा।

जीरा और अजवाइन
इसके साथ ही आप जीरा और अजवायन का उपयोग भी कर सकते है। इसके लिए आपको  दो चम्मच जीरा और दो चम्मच अजवाइन को भूनकर पीसना है और आधा चम्मच काला नमक मिलाना है। इसकों आप थोड़ी मात्रा में गर्म पानी के साथ लें। आपको राहत मिलने लगेगी।

pc-  ndtv.in