Health Tips : खाने में ही नहीं आपकी बीमारी में भी बड़े ही काम की चीज है प्याज

इंटरनेट डेस्क। बदलती लाइफ स्टायल और खान पान ने लोगों को बीमार बाना दिया है। लोगों को ना खाने का पता है और ना सोने का। ऐसे में उनकों कई बीमारिया घेर रही है और उनमें से ही एक बीमारी है हाई ब्लड प्रेशर जो हर किसी को हो रही है। ऐसे में प्याज के छिलके इसके बीमारी में राम बाण हो सकते है तो आए जानते है।  

क्या है प्याज में गुण
प्याज की सब्जी और प्याज को स्वाद बढ़ाने के लिए जाना जाता है। साथ ही यह सलाद के रूप मेें का आता है। लेकिन ये हाई ब्लड प्रेशर में भी बहुत फायदेमंद रहता है। प्याज के पत्तों और छिलकों में पाया जाना वाला पोटेशियम हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में आपकी मदद करता है। 

कैसे करें सेवन
अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर है तो प्याज के छिलकों को कई तरीके से यूज कर सकते है। आप प्याज के छिलके का काढ़ा या फिर चाय बनाकर भी पी सकते है। आप ग्रीन टी में भी इसका यूज कर सकते है। इससे हाई बीपी में आपको फायदा होगा।

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