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इंटरनेट डेस्क। आयुर्वेद में शहद को सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी बताया गया है। औषधीय गुणों से भरपूर ये चीज हमें कई प्रकार की गंभीर परेशानियों से बचाने में उपयोगी है। शहद में कैल्शियम, कॉपर, पोटैशियम, मैंगनीज, जिंक जैसे तमाम पोषक तत्व मिलते हैं। शहद वजन कम करने के साथ कई बीमारियों के खतरे को कम करने में भी बहुत ही उपयोगी है।
ये व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में भी बहुत ही सहायक है। अगर आप खांसी की परेशानी से पीडि़त तो शहद आपके लिए रामबाण इलाज साबित होगा। शहद में एंटी इंफ्लेमेटरी मिलते हैं, जो खांसी की परेशानी को शांत करने में बहुत ही उपयोगी है।
खांसी की परेशानी को दूर करने के लिए आपको एक बर्तन में एक चम्मच शहद डालकर इसमें थोड़ा हल्दी और थोड़ा सा अदरक का रस मिला लें। अब आप इस मिश्रण का दिन में तीन बार सेवन कर लें। इससे आपकी खांसी की समस्या जल्द ठीक हो जाएगी।
PC: healthcentral, freepik, bswhealth
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