Health Tips: हल्के स्नैक्स में खा सकते है आप भी ये चीजे, आपका वजन भी होगा कम

इंटरनेट डेस्क। इस मौसम में दिन बड़े होते है, आप दिन में जब लंच कर लेते है तो फिर आपकों शाम को एक बार फिर से हल्की भूख लगने लगती है। ऐसे में आप कुछ खाने के लिए ढ़ूढंते है। ऐसे में आज आपके लिए लेकर आए है ऐसे ही हल्के फुलके स्नैक्स जो आपकी भूख तो शांत करेंगे ही साथ ही आपका वजन भी कम करेंगे।

मखाना
आप शाम के समय जब भूख लगे तो मखाना खा सकते है। इसमे फाइबर मौजूद होता है। ऐसे में आप वजन कम करने की सोच रहे हैं, तो फिर ये आपके लिए बड़े ही काम की चीज है। आप इसे हल्का भून लें। ऊपर से नमक और काली मिर्च डालकर खाए ये आपकी भूख तो शांत करेगा ही साथ ही आपका वजन भी कम करेगा।

मूंग दाल चाट
इसके साथ ही आप हेल्दी और टेस्टी स्नैक में मूंग दाल चाट भी शामिल कर सकते है। इसमें आप अलग अलग तरह की सब्जियां डाल सकते है। मूंग दाल चाट प्रोटीन, विटामिन्स और फाइबर से भरपूर होती है ऐसे में ये आपके फैट को तो कम करेगी ही साथ ही आपकी भूख को कम भी करेगी।

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