Health Tips: मानसून में आप भी हल्दी के इन ड्रिंक का सेवन कर खुद को रख सकते है स्वस्थ

इंटरनेट डेस्क। बारिश का मौसम चल रहा है और इस मौसम में लोगों को कई तरह की पेरशानिया हो जाती है। इसमें खांसी से लेकर जुकाम और बुखार तक लोगों को आ जाती है। ऐसे में आपको भी इस मौसम में संभलकर रहने की जरूरत होती है। लेकिन आप इस मौसम में अगर हल्दी से बने ड्रिंक पीएंगे तो आपको बड़ा फायदा होगा और आपकी इम्युनिटी पावर बढ़ेगी।

तुलसी-हल्दी का काढ़ा
आप तुलसी और हल्दी का काढ़ा बनाकर इस मौसम में पी सकते है। इसके लिए एक पैन में 2 कप पानी डालें और उबलने दें। अब हल्दी और तुलसी के पत्ते डालें। इसे तब तक उबलने दें जब तक पानी आधा न रह जाए। इसके बाद आप इसका सेवन करें।

हल्दी वाला दूध
इसके साथ ही आप मानसून में इम्युनिटी बढ़ाने के लिए हल्दी वाला दूध भी पी सकते हैं। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। इसे बनाने के लिए दूध गर्म करे। हल्दी, दालचीनी पाउडर, कुटी हुई काली मिर्च मिलाएं और पीए।

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