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इंटरनेट डेस्क। लाइफस्टाइल सहित कई कारणों से बहुत से लोगों को मर्दाना कमजोरी का सामना करना पड़ जाता है। उसी कारण इन लोगों को रात को अपने पार्टनर के सामने भी शर्मिंदा होना तक पड़ जाता है। बहुत से लोगों द्वारा इस परेशानी को दूर करने के लिए दवाइयों का सेवन किया जाता है, जो सेहत के लिए हानिकारक भी साबित हो सकती हैं।
आज हम आपको इस परेशानी को दूर करने के लिए दो आयुर्वेदिक चीजों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। इसका सेवन करने से आपकी मर्दाना कमजोरी की परेशानी दूर हो जाएगी। ये दो चीजें अश्वगंधा और शिलाजीत है। खबरों के अनुसार, अश्वगंधा न सिर्फ स्टैमिना बढ़ाता है, बल्कि टेस्टोस्टेरोन लेवल को भी बैलेंस करने में भी उपयोगी है।
आप रोजाना रात में एक चम्मच अश्वगंधा पाउडर को गर्म दूध के साथ सेवन कर सकते हैं। वहीं शिलाजीत का सुबह खाली पेट थोड़े से गुनगुने पानी या दूध के साथ सेवन करना लाभकारी होता है। इससे पुरुषों को कमजोरी, यौन दुर्बलता और लो स्टैमिना जैसी समस्याओं से राहत मिलेगी।
PC: dailymail
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