पीरियड्स से पहले महिलाओं को होता है ये सिंड्रोम, जानें लक्षण और कारण

पीरियड्स से पहले महिलाओं में प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (Premenstrual Syndrome, PMS) हो सकता है। PMS में महिलाओं को शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक बदलाव महसूस हो सकते हैं। यह लक्षण पीरियड्स से कुछ दिन पहले शुरू होते हैं और पीरियड्स शुरू होने पर स्वतः ही ठीक हो जाते हैं।

प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के कुछ सामान्य लक्षण शामिल हो सकते हैं:

1. शारीरिक लक्षण: पीठ और पेट में दर्द, सिरदर्द, स्तन में तनाव और तानाशाही, थकान, आपात भूख या तलाना, उल्टी, कब्ज़, या दस्त.

2. भावनात्मक लक्षण: अवसाद, चिड़चिड़ापन, चिंता, गुस्सा, आक्रोश, अधिक आवेदनशीलता, अनिद्रा, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, भावनात्मक संतुलन के कमी.

3. मानसिक लक्षण: उत्साह या मनोरंजन की कमी, आत्मविश्वास की कमी, अधिक संवेदनशीलता, विचारों में जटिलताएं, अधिक आंशिक रूप से बुद्धि का अभाव.

प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के कारणों में हार्मोनल परिवर्तन, स्तनों के ऊतक का विकास, मानसिक तनाव, खान-पान में बदलाव, और बाहरी परिवेशिक कारक शामिल हो सकते हैं। हर महिला की पीरियड्स साइकिल अलग होती है, इसलिए PMS के लक्षण और उनकी गंभीरता में भी व्यक्ति के बीच अंतर हो सकता है।

अगर आपको PMS के लक्षणों से गंभीर समस्याएं हो रही हैं और आपके रोजमर्रा के कामों को प्रभावित कर रहे हैं, तो आपको अपने चिकित्सक से मिलकर सलाह लेनी चाहिए। उन्हें आपकी स्थिति का निपटान करने के लिए सही सलाह देने में मदद करेंगे।

(pc health)