Health Tips: हार्ट अटैक का कारण बन सकता है वायु प्रदूषण, इन बातों पर जरूर ही दें ध्यान 

इंटरनेट डेस्क। राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली का वायु प्रदूषण अभी लोगों के लिए बड़ी परेशानी का कारण बना हुआ है। इसके कारण दिल्ली दुनिया के सबसे प्रदूषित शहरों की श्रेणी में आ चुका है। ये प्रदूषण कई बीमारियों का कारण बन सकता है।

जहरीली हवा में सांस लेने की वजह से व्यक्ति को हार्ट अटैक का भी सामना करना पड़ सकता है। डब्ल्यूएचओ और सीडीसी, यूएसए के अध्ययन से भी इस बात का खुलासा हो चुका है। इसी कारण आपको दिल से जुड़ी परेशानियों से बचने के लिए कई बातों का ध्यान रखना चाहए। अगर आर परेशानियों से दूर रहना चाहते हैं तो नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए। वहीं धूम्रपान और शराब से भी दूरी बना लेनी चाहिए।

आपको कोलेस्ट्रॉल कम करने पर ध्यान देना चाहिए। इनके अलावा आप किसी भी प्रकार का तनाव भी नहीं लें। अगर आप इन बातों पर अमल कर लेंगे तो कभी भी हार्ट अटैक की परेशानी का सामना नहीं करना पड़ेगा। 

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