Health Tips: कटे फलों पर डालकर खाते है नमक और चीनी तो हो जाएं सावधान

इंटरनेट डेस्क। गर्मियों का मौसम चल रहा है और इस समय बाजार में आपको कई तरह के मौसमी फल मिल जाएंगे। ऐसे में आप भी अगर इन फलों को काटने के बाद इन पर चीन या फिर नमक डालकर खाते है तो फिर ये आपके लिए बड़े ही नुकसान दायक हो सकते है। ऐसे में आप कभी भी ये गलती नहीं करे।

फल पर नमक डालकर खाने से नुकसान
रिसर्च के मुताबिक अगर आप कटे फल पर नमक डालनकर उसका सेवन करते है तो यह गलत है। इससे फल में मौजूद न्यूट्रिएंट्स खत्म हो जाते हैं। वहीं उपर से डालकर खाने वाले नमक या चाट मसाले का असर आपके किडनी पर पड़ता है। 

शक्कर मिलाकर खाने से नुकसान
इसके साथ ही आप यदी फल पर उपर से चीनी डालकर खाते है तो यह भी बड़ा ही नुकसान दायक है। फलों में वैसे ही प्राकृतिक मिठास होती है। ऐसे में अगर आप कटे फलों पर चीनी मिलाते हैं तो शरीर में मिठास की मात्रा अतिरिक्त हो जाती है। इससे डायबिटीज की समस्या बढ़ सकती है।

PC- ABP NEWS