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इंटरनेट डेस्क। मेथी का नाम आते ही हमकों सबसे पहले उसका कड़वा स्वाद याद आता है। लेकिन ये जितनी कड़वा है उतनी ही ये हमारे शरीर के लिए फायदेमंद भी है। इसके सेवन से हमारे शरीर को कई फायदे होते है। ऐसे में आज हम जानने की कोशिश करेंगे की मेथी हमारे लिए किस तरह फायदेमंद हो सकती है।
ब्लड शुगर कंट्रोल करने में
मेथी डायबिटीज के मरीजों के लिए एक वरदान है। इसमें मौजूद घुलनशील फाइबर रक्त में शुगर लेवल को कंट्रोल करने में हमारी मदद करता है। जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है उन्हें मेथी का सेवन जरूर करना चाहिए।
जोड़ों के दर्द से राहत दिलाएं
इसके साथ ही आपको अगर जोड़ों में दर्द रहता है तो मेथी के बीजों में आयरन, फॉस्फोरस, कैल्शियम और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो हड्डियों और जोड़ों के लिए फायदेमंद होते हैं। इनमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों में होने वाले दर्द से राहत देते है।
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