Health Tips: पाइनएप्पल जूस को डाइट में कर लें शामिल, सेहत को मिलते हैं ये लाभ

इंटरनेट डेस्क। पाइनएप्पल यानी अनानास में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, कैल्शियम, फाइबर विटामिन सी, विटामिन बी6, विटामिन के, विटामिन बी1 (थायमिन), कॉपर, फोलेट, पोटैशियम, मैगनीशियम, आयरन और मैंगनीज जैसे पोषक तत्व मिलते हैं। इसी कारण ये हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है।

इसका आप जूस के रूप में भी सेवन कर सकते हैं। ये सेहत से जुड़ी कई प्रकार की परेशानियों को दूर करने में उपयोगी है। अगर आप पाचन की परेशानी से जूझ रहे हैं तो आज ही इसके जूस का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए। ये जूस पीने से पाचन तंत्र काफी मजबूत होता है। इससे खाना पचाने में काफी सहायता मिलती है।

जिन लोगों को खाना पचाने में परेशानियों का सामना करना पड़ता है, उन्हें आज ही इस जूस को अपनी डाइट में शामिल कर लेना चाहिए। पाइनएप्पल का जूस गैस, एसिडिटी, अपच आदिश परेशानियों को दूर करने में उपयोगी है।

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