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इंटरनेट डेस्क। नवरात्रि का त्योहार चल रहा है और इस दौरान आप भी कुछ ऐसी चीजों का सेवन कर रहे होंगे जो आपको आसानी से पच भी जाए और आपके वेट को कम करने में भी आपकी मदद करें। ऐसे में अगर आपको इन चीजों यानी के फूड्स के बारे में पता नहीं है तो फिर आज हम आपको बताने जा रहे है की आपको किन चीजों का सेवन करना चाहिए।
सिंघाड़ा
आपको इस समय कच्चा सिंघाड़ा बाजार में आसानी से मिल जाएगा। इसका सेवन व्रत में किया जाता है। सिंघाड़े का सेवन करने से आपकी सेहत तो सही रहेगी ही। यह आपके वेट कम करने में भी फायदेमंद रहेगा। साथ हीं स्किन को भी स्वस्थ और सुंदर बनाने में मदद करेगा।
कुट्टू का आटा
इसके साथ ही आप कुट्टू के आटे का भी सेवन कर सकते है। कट्टू के आटे में पाया जाने वाला विटामिन बी 1 दिमाग को तेज करने में कारगर होता है। इससे शरीर और सिर में होने वाल दर्द भी कम होता है। ऐसे में आप कट्टू के आटे का चीला और पराठा बनाकर खा सकते है।
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