Summer Drink Recipe: सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है ड्राई फ्रूट्स शेक, बनाना भी है आसान

इंटरनेट डेस्क। मौसम गर्मियां का है और एक दिन बाद अप्रैल की शुरूआत होने वाली है जिसके बाद गर्मी और बढ़ जाएगी। ऐसे में स्वस्थ शरीर के लिए आपकों हेल्दी और ठंडे ड्रिंक पीने चाहिए। जो आपकों गर्मी से तो बचाएंगे ही साथ ही आपकी हेल्थ भी बनाएंगे। ऐेसे में आज आपकों बता रहे है ड्राई फ्रूट्स शेक बनाने की रेसिपी। जो आपके बच्चे के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है। 

सामग्री
5 अखरोट
8 बादाम
केसर की पत्तियां
10 काजू
3 चम्मच शहद
2 गिलास दूध

विधि
आपकों ड्राई फ्रूट्स शेक बनाने के लिए सबसे पहले दूध को उबालना है और उसके बाद उसे ठंडा कर लेना है। अब आपकों काजू, बादाम और अखरोट को तोड़कर गिरी निकालनी है। इसके बाद आपकों मिक्सी में काजू, बादाम, अखरोट और दूध मिलाकर ग्राइंड करना है और अच्छे से पीस लेना है। आप चाहे तो शहद पहले भी मिला सकते है या फिर शेक को एक गिलास में निकाले और फिर शहद मिलाए। तैयार है आपका ड्राई फ्रूट्स शेक।