सरदर्द को मामूली समझ, ना करें इग्नोर

Samachar Jagat | Wednesday, 13 Sep 2017 02:49:27 PM
सरदर्द को मामूली समझ, ना करें इग्नोर

हेल्थ डेस्क। अगर आपको तेज़ सरदर्द है जो अचानक से ख़त्म होकर कुछ देर बाद फिर से शुरू हो जाता है, तो ऐसे में जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखाएं। मौसम में छोटी-मोटी बीमारीयों का होना आम बात है। बुखार एक आम बीमारी है। बुखार के साथ आपको सरदर्द भी है तब थोड़ा सावधान हो जाना चाहिए। आईये जानते है और कारण...

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• आंखों की रौशनी कम होना या बढ़ना भी सरदर्द की निशानी है। एक बार आंख के भी डॉक्टर को ज़रूर दिखाएं। 

• गैस की समस्या से भी सरदर्द हो सकता है। इसलिए कभी भी ज़्यादा देर तक खली पेट ना रहे. खान-पान को नियमित रखें। 

• सर दर्द होने पर अगर आप अपना मुंह और सर ठंडे पानी से धोकर अंधेरे कमरे में सो जाते हैं तो इससे आपको आराम मिलेगा। 

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• सरदर्द होने पर धूप में बाहर निकलना भी अवॉइड करें। इससे आपकी परेशानी बढ़ सकती है। 

• सरदर्द की समस्या होने पर रात को दूध पियें, फ़ायदा होगा। सुबह के समय गर्म जलेबी खाने पर भी सरदर्द दूर हो जाएगा। 

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• असहनीय दर्द होने पर बहुत ज़रूरी है की आप फ़ौरन डॉक्टर के पास जाएं और सलाह लें।
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