खाली पेट चाय पीना हो सकता है हानिकारक

चाय के बिना तो हमारे दिन की शुरुआत ही नहीं होती। एक दिन चाय ना पियो तो सिर दर्द होने लगता है। लेकिन हम सुबह उठते ही खाली चाय पी लेते हैं जो कि हमारे लिए हानिकारक साबित हो सकती हैं। इसलिए चाय के साथ हमे कुछ ना कुछ जरूर खाना चाहिए तो आइये जानते हैं खाली पेट चाय पीने के नुकसान:

• खाली पेट चाय पीने से इसमें घुली चीनी भी शरीर के अंदर जाती है जिससे वजन बढ़ने लगता है और मोटापे की समस्या हो जाती है।
• चाय के सेवन से हड्डियों में दर्द होने लगता है और दांतो में भी पीलापन आ जाता है।
• खाली पेट चाय पीने से पेट में गैस की समस्या हो जाती है और पाचन शक्ति भी खराब हो जाती है।
• खाली पेट चाय पीने से दिल की धड़कन बढ़ जाती है जिससे ह्रदय की बीमारी होने की संभावना बनी रहती है।
• चाय में काफी मात्रा में कैफिन होता है जो दिमाग को उत्तेजित करने का काम करता है। खाली पेट या अधिक चाय पीने से तनाव और अवसाद जैसी समस्या हो जाती है।