क्या आप भी कमर और गर्दन दर्द से है परेशान तो जरूर अपनाए ये घरेलु नुस्खा

Samachar Jagat | Monday, 07 Jan 2019 01:25:26 PM
Do you have any problem with the waist and neck pain then this home recipe is definitely adopted.

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लाइफस्टाइल डेस्क : आज के समय में ज्यादातर लोग घंटो एक जगह बैठकर काम करते है ऐसे में वह कई तरह की प्रॉब्लम से परेशान रहते है इस भागदोड भरी लाइफस्टाइल के कारण अधिकतर लोगों को दर्द की समस्या परेशान करती है सीटिंग जॉब ज्यादातर लोग करते है इसकी वजह से दिनभर बैठे रहना पड़ता है और ऐसे में गर्दन और कमर अकड़ सी जाती है इससे कई बार परेशानी का सामना करना पड़ता है ऐसे में लोग इस समस्या को दूर करने के लिए पैन किलर का सेवन करते है ऐसे में कईलोगों को तो इसकी आदत सी पडऩे लगती है पर आज हम आपकों ऐसा उपाए बताएंगे जो इस प्रॉब्लम से जल्द छुटकारा दिलाने में मदद करेंगे


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इसके लिए आपकों कुछ सामग्री लेनी होगी है जैसे: दूध . 250 मिलीलीटर,  हल्दी पाऊडर . 1 चम्मच, शहद . 1 चम्मच
इस पेस्ट को बनाने के लिए आप सबसे पहले  250 मिलीलीटर दूध डालें और 1 चम्मच हल्दी पाउडर डालें इसके बाद इसे उबालें अब
एक गिलास में इस मिश्रण को डालें और 1 चम्मच शहद मिक्स करें अब इसको अच्छी तरह से मिलाएं और दिन में 1.2 बार दर्द को कम करने के लिए पीएं आपकों बतादें की मिश्रण को आप पिएंगे तो आपको कई तरह के लाभ मिलते है साथ ही आपको कोई दवाई लेने की जरूत नहीं पड़ेगी
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इसके अलावा हर किसी को बदलती लाइफस्टाइल में अपने खानपान को लेकर भी बेहद ज्याद सतर्क होने की जरूरत है क्योंकि गलत खानपान की वजह से भी शरीर में कमजोरी आने लगती है जिसकी वजह से भी हेल्थ से जुड़ी कई तरह की समस्या आने लगती है

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