Beauty Tips: त्वचा को रखना है हेल्दी और ग्लोइंग तो डाइट में शामिल करें फल

इंटरनेट डेस्क।  गर्मी के मौसम की शुरूआत हो चुकी है और इस मौसम में आपकों अपने खाने पीने के साथ में अपनी हेल्दी और ग्लोइंग त्वचा का भी ध्यान रखना है। इसके लिए आपकों हेल्दी फल खाने होंगे। ऐसे में आज हम आपकों बता रहे है की आप गर्मियों में कौन से हेल्दी फल खाकर अपनी त्वचा को ग्लोइंग रख सकते हो।

तरबूज खाए
गर्मियों में आपकों तरबूज खाने को खूब मिलेगा। ऐसे में आप पानी से भरपूर तरबूज खाए। तरबूज में भरपूर मात्रा में पानी होता है। तरबूज आपको हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। साथ ही  आपकी त्वचा को ग्लोइंग बनाए रखने का काम भी करता है।

अनानास
इसके साथ ही आप अनानास भी खा सकते है। ये मुंहासों की समस्या को दूर करने में मदद करता है। साथ ही त्वचा को साफ और ग्लोइंग बनाए रखने में भी मदद करता है। इससे आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहती है। ऐेसे में आप खाने में अनानास को भी शामिल कर सकते है।