Health Tips: मूली के पत्तों का जूस पीने से ये बीमारियां हो जाएंगी दूर, कर दे शुरूआत

इंटरनेट डेस्क। सर्दी की शुरूआत होने से पहले ही आपको बाजार में मूली मिलना शुरू हो जाती है। जो खाने में तो स्वादिष्ट होती ही है साथ ही आपके स्वास्थ्य के लिए भी बड़ी ही फायदेमंद होती है। मूली के साथ साथ उसके पत्ते भी आपकी सेहत के लिए बड़े ही काम के होते है। अगर आप मूली के पत्तों का जूस बनाकर पीते है तो यह आपके लिए फायदा देते है। तो आए जानते है उनके बारे में।

खून की कमी दूर करें
आप अगर मूली के पत्तों का जूस बनाकर पीते है तो आपके शरीर में खूून की कमी यानी एनीमिया को दूर करने में बहुत ही फ़ायदेमंद होते है। मूली के पत्तों में आयरन, फोलिक एसिड, विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाकर खून की कमी को दूर करते हैं।

कोलेस्ट्रॉल कम करने में
मूली के पत्तों में पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स पाए जाते है। जो धमनियों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। ऐसे में आप अगर आप मूली में के पत्तों का जूस पीते है तो  इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स कोलेस्ट्रॉल कम करने और हृदय रोगों को दूर करता है। 

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