Health Tips: पाचन से जुड़ी है समस्या तो आज से ही शुरू कर दे इन जूस का सेवन

इंटरनेट डेस्क। बदलती लाइफस्टायल और खान पान ने हर चीज को बदलकर रख दिया है। ऐसे में इस बदलाव का असर हमारे शरीर पर दिख रहा है। इसी कारण हमको पाचन से जुड़ी समस्या भी सामने आ रही है। अगर आप भी पाचन से जुड़ी समस्या से जूझ रहे है तो आपको इन जूस का सेवन करना चाहिए।

अनार का जूस
पाचन को सही करने के लिए आप अनार का जूस पी सकते है। इसमें आयरन, फॉस्फोरस, फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, जिंक, विटामिन-सी जैसे पोषक तत्व भरपुर मात्रा में पाए जाते हैं। ऐसे में अनार का जूस आपका पाचन दुरुस्त रख सकता है।

सेब का जूस

इसके साथ ही आप डाइट में सेब का जूस भी शामिल कर सकते है। इसमें फाइबर पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। यह कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है। साथ ही  पाचन के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

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