इंटरनेट डेस्क। सर्दियों का मौसम है और इस मौसम में लोगों को जोड़ों घुटना और हाथों के ज्वाइंट में दर्द होने लगता है। यह दर्द इतना असहनिय होता है की कभी कभी तो डॉक्टर के पास भी जाना पड़ जाता है। ऐसे मंे आप इस मौसम में खाने पीने में कुछ चीजें शामिल करेंगे तो इस दर्द से आपकों राहत मिलेगी।
बथुआ
दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपकों बथुआ के पत्तों का रस पीना चाहिए। आपकों अपनी डाइट में बथुआ शामिल करना चाहिए। इसके साथ ही रोजाना इसके पत्तों का रस भी पीना चाहिए।
अदरक
अदरक के सेवन करने से भी जोड़ों की सूजन और दर्द में राहत मिलती है। आप अदरक को अलग अलग तरीके से खा सकते है। आप इसे चाय, सब्जी के साथ-साथ शहद में मिला के भी ले सकते हैं। इससे आपकी खांसी में फर्क पड़ता है।
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