Health Tips: रसाई में मिलने वाले ये सुपर फूड दिलाते हैं आपको कई बीमारियों से राहत, जान ले आप भी

इंटरनेट डेस्क। आपके घर में भी आपको कई तरह के मसाले मिल जाएंगे। ये मसाले आपके खाने पीने का स्वाद तो बढ़ाते ही हैं साथ ही आपकी हेल्थ के लिए भी जबरदस्त फायदा देते है। ऐसे में आज आपको बताने जा रहे हैं उन चीजों के बारे में जो खाने का स्वाद ही नहीं आपकी हेल्थ को भी एक दम जबरदस्त रखेेंगे। 

हल्दी
हल्दी किसी सुपरफूड से कम नहीं है। खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए मशहूर हल्दी औषधीय गुणों से भरपुर भी होती है। इसमें एक्टिव कंपाउंड करक्यूमिन मिलता है। साथ ही शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण ब्रेन फंक्शन में सुधार करते हैं और हार्ट डिजीज में सुधार करते है। 
 

अदरक
अदरक एक एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड का एक पावरहाउस है, जो पाचन में सहायता करता है और मतली को कम करता है। इसके सेवन से आप इम्यून पावर भी बूस्ट होता है। 

pc- mpbreakingnews.in, kisan tak, herzindagi.com