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इंटरनेट डेस्क। शरीर में शुगर लेवल बढऩे से लोगों को डायबिटीज की बीमारी का सामना करना पड़ता है। डायबिटीज ऐसी बीमारी है, जिसका सामना व्यक्ति को किसी भी उम्र में करना पड़ सकता है।
डायबिटीज कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बनती है। इसी कारण डायबिटीज से पीडि़त होने पर व्यक्ति को शरीर में शुगर लेवल को कंट्रोल रखन चाहिए। आज हम आपको रसोई में मिलने वाली एक चीज के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जो शुगर को कंट्रोल में रखने में मददगार है। ये दालचीनी है।
इसका सेवन करने से शरीर में शुगर के लेवल को कंट्रोल में रखा जा सकता है। दालचीनी इंसुलिन रेजिस्टेंस कम करने के साथ कोलेस्ट्रोल और फैट को भी कम करने में उपयोगी है। शरीर में डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए आपको एक चुटकी दालचीनी का पाउडर का रोजाना चाय में भी डालकर सेवन कर लें। इससे आपकी सेहत को बहुत ही फायदा मिलेगा।
PC: navbharattimes, freepik
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