Beauty Tips: मानसून के मौसम में मुंहासों की परेशानी को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें 

इंटनेट डेस्क। मानसून के मौसम में भी लोगों को अपनी सेहत के साथ ही त्वचा का भी विशेष रूप से ध्यान रखना होता है। इस मौसम में लोगों को त्वचा से जुड़ी कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ जाता है।

मानसून में उनकी स्किन ऑयली और चिपचिपी हो जाती है। इसके कारण लोगों को मुंहासे और काले घेरों का भी सामना करना पड़ जाता है। इन परेशानियों से बचने के लिए लोगों को ज्यादा से ज्यादा फाइबर से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए। 

फाइबर से भरपूर फूड्स शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में उपयोगी है। ये डाइजेशन को भी बेहतर बनाने में भी सहायक है। ऐसा होने से ऑयली स्किन और मुंहासों की समस्या खुद ब खुद दूर हो जाती है। इन फूड्स का सेवन करने से पेट को लंबे समय तक भरा रहेगा और आप ओवरईटंिग से भी बच सकेंगे। आपको आज से ही इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर लेना चाहिए। 

PC: ndtv
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