Health Tips: मूली के पत्तों को फेंकने की नहीं करें गलती, फायदे जानकर उड़ जाएंगे होश

इंटरनेट डेस्क। मूली हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होती है। इसमें कई  प्रकार के पोषक तत्व मिलते  हैं। इसका सेवन कर खुद को सेहत जुड़ी कई प्रकार की परेशानियों से बचा सकते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि मूली के पत्ते भी सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं, जिन्हें अक्सर लोग बेकार समझकर फेंक देते हैं।

इसमें फाइबर, आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, फोलिक एसिड, विटामिन ए, सी, बी9, सोडियम, मैग्नीशियम, क्लोरीन, कार्बोहाइड्रेट जैसे कई प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं, जो हमें कई बीमारियों से बचाने में उपयोगी है। मूली के पत्तों का सेवन कर अब खुद को बवासीर, हाई ब्लड शुगर, हृदय रोग, मधुमेह आदि से बचा जा सकते हैं।

आपको जानकर हैरानी होगी के ये पत्ते मूली से भी ज्यादा सेहत के लिए लाभकारी होते हैं। आपको अब इन्हें भूलकर भी फेंकने की गलती नहीं करनी चाहिए। मूली के पत्तों में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है। 

PC: lybrate
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