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इंटरनेट डेस्क। कढ़ी पत्ता हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं। ये सेहत से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर कढ़ी पत्ते का पानी पीने से भी सेहत को कई लाभ मिलते हैं। आज हम आपको इस संबंध में जानकारी देने जा रहे हैं।
कढ़ी पत्ते में कैलोरी की मात्रा कम होती है और फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है। इसी कारण इसका पानी पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है। इसे सुबह खाली पेट पीना चाहिए। इसे पीने से भूख कम लगती है और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है। ये पानी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण अंदर से शरीर की सफाई करने में भी उपयोगी है।
सुबह खाली पेट इसे पीने से लिवर की सेहत को बढ़ावा मिलता है। फाइबर से भरपूर कढ़ी पत्ते का पानी पाचन तंत्र को दुरुस्त करने में भी उपयोगी है। अपको आज से ही ये पानी पीना शुरू कर देना चाहिए।
PC: ndtv
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