Health Tips: दूध में मिलाकर पिएंगे जायफल तो मिलेंगे ढ़ेरों फायदे, जाने आप भी

इंटरनेट डेस्क। आपने आपके घर में जायफल के बारे में जरूर सुना होगा। या फिर आपके घर के किचन में ये आपको मिल भी जाएगा। जायफल सेहत को कई फायदे पहुंचाता है। खासकर जब आप जायफल का पाउडर दूध में मिलाकर पिये। तो जानते है आज इसके बारे में

फायदे
अगर आप जायफल का दूध पीते है तो इससे लीवर, हार्ट डिजीज का खतरा कम होता है। अर्थराइटिस की समस्या नहीं होती है। मांसपेशियों के दर्द को काम करते हैं। पेट संबंधी समस्याओं से भी निजात मिलती है। 

दूध में ऐसे मिलाए
आपको बता दें कि चुटकी भर जायफल गर्म दूध में डालें या जायफल को घिस कर इसे दूध में मिलाएं और केवल दिन में एक समय इसका सेवन करें। आपको इसका फायदा नजर आने लगेगा। 

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