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इंटरनेट डेस्क। खराब लाइफस्टाइल और खान के आज के समय में कम उम्र में ही लोगों को हार्ट अटैक का सामना करना पड़ा रहा है। कब किस के हार्ट अटैक आ जाए अब किसी को पता भी नहीं है। आज हम आपको उन तीन सफेद चीजों के बारे में जानकारी देने रहे हैं जो हार्ट अटैक का कारण बन सकती है। जिनका सेवन व्यक्ति रोजाना करता है।
ये तीन चीजें चीनी, नमक और मैदा हैं। सफेद चीनी को मीठा जहर बोला जाता है, जिसका ज्यादा मात्रा में सेवन करने से मोटापा, टाइप 2 डायबिटीज और हाई ट्राइग्लिसराइड से बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है, ये तीनों हार्ट अटैक के रिस्क को बढ़ाती है।
वहीं सफेद नमक का सेवन हाई ब्लड प्रेशर का बड़ा कारण होता है। ब्लड प्रेशर बढऩे से दिल पर दबाव पड़ता है। इससे धमनियां सख्त हो जाती हैं।
मैदा में फाइबर, विटामिन और मिनरल्स नहीं के बराबर होने के कारण ये हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है। इसका ज्यादा सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ता है। वहीं वजन भी बढ़ जाता है। आपको इन चीजों से दूरी बना लेनी चाहिए।
PC: hart mdpremier
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