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इंटरनेट डेस्क। वैसे तो बारिश का मौसम चल रहा है, और अगर आप आंवले का सेवन इस समय करते है तो यह आपके लिए बड़ा ही फायदेमंद है। वैसे आप आंवले का सेवन किसी भी मौसम में कर सकते है। इसमें औषधीय गुण पाए जाते हैं। जिससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। साथ ही यह आपकी स्किन के लिए भी बड़ा ही फायदेमंद होता हैै।
इम्युनिटी बूस्टर
बारिश के मौसम में लोगों को कई तरह की परेशानिया होती हैं,ऐसे में आप अपनी इम्युनिटी पर घ्यान दें। अगर इम्यून सिस्टम मजबूत रखना है तो आपको डाइट में आंवला जरूर शामिल करना चाहिए। इसमें विटामिन-सी आपको भरपूर मिलता है। जो बारिश के मौसम में आपकी इम्युनिटी बढ़ाता है।
स्किन के लिए फायदेमंद
इसके साथ ही मानसून में आपकी स्किन पर भी चकत्ते, मुंहासे और फंगल संक्रमण हो जाता है। ऐसे में त्वचा संबंधी समस्याएं ना हो इसके लिए आप आंवला खा सकते है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण खून को साफ करने और स्किन को हेल्दी रखने में मदद करता है।
pc- onlymyhealth.com
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