Beauty Tips: आंवले का जूस आपके बालों और स्किन के लिए है बड़े ही काम का

इंटरेनट डेस्क। आंवला हमारे स्वास्थ्य के लिए बड़े ही काम की चीज है। ये औषधीय गुणों से भरपूर होता है और इसके सेवन से आपको कई तरह के फायदे मिलते है। इसे खाने या इसका जूस पीने से आपके बालों और स्किन को भी काफी लाभ मिलता है। तो जानते है कैसे बनता है आंवले का जूस।

सामग्री

4-आंवला
आधा चम्मच काला नमक
पानी

विधि

आपको आंवला जूस बनाने के लिए आंवले लेने है और इन्हें कद्दूकस कर लेना है। इसके बाद एक ग्लास में पानी लें। अब कद्दूकस किया हुआ आंवला इसमें डालें। स्वाद के लिए इस पानी में थोड़ा-सा काला नमक मिला ले। अब इसे आधे घंटे के लिए रख दें। इसके बाद आंवले का जूस पीए। 

जूस पीने के फायदे
रोज एक ग्लास आंवले का जूस पीने से आपका पाचन तंत्र सही रहता है।
बालों को भी काफी फायदा मिलता है।
बाल शाइनी बनते हैं और स्किन भी ग्लोइंग करती है। बनती है।
आप वजन कम करना चाहते हैं, तो आंवले का जूस पी सकते है। 
डायबिटीज में भी में ये बड़ा ही कारगर है। 

pc- herzindagi.com