Beauty Tips: सेहत ही नहीं त्वचा के लिए भी बहुत ही लाभकारी होते हैं ये दो फल, डाइट में कर लें शामिल

इंटरनेट डेस्क। फल हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं। ये त्वचा के लिए भी बहुत ही लाभकारी होते हैं। इसके माध्यम से चेहरे की खूबसूरती बढ़ाई जा सकती है। आज हम आपको दो फलों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जो त्वचा से जुड़ी कई प्रकार की परेशानियों को दूर करने में उपयोगी है। ये दो फल जामुन और आंवला है।

जामुन में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में मिलते हैं, जो त्वचा को सेल्स को डैमेज होने से बचाने में उपयोगी है। विटामिन सी से भरपूर ये फल कोलेजन प्रोडक्शन में उपयोगी है। इसका सेवन करने से त्वचा टाइट और ग्लोइंग नजर आती है।

आंवला में विटामिन सी मिलता है। इसे डाइट में शामिल करने से त्वचा की नेचुरली सफाई होती है। इसका सेवन करने से त्वचा में कसावट आती है। ये झुर्रियों को भी कम करने में उपयोगी है। 

PC: denverholisticmedicine
अपडेट खबरों के लिए हमारा वॉट्सएप चैनल फोलो करें
Disclaimer: This Content Has Been Sourced And Edited From jagran