Health Desk: गर्म पानी पीने के है कई फायदे, आप भी कर दें इसकी शुरूआत

इंटरनेट डेस्क। आपने हर किसी को सुबह सो के उठने के बाद गर्म पानी पीने की बात कहते सुना होगा। लेकिन क्या ये सही है की हर किसी को गर्म पानी पीने से कोई फायदा होता है या फिर लोग खाली बाते ही करते है। ऐसे में आप भी अगर गर्म पानी पीते है तो आज आपकों उसके फायदे बताते है।

कब्ज से राहत
आप सुबह के समय उठने के बाद अगर हल्का गर्म पानी पीते है उसका सेवन करते है तो यह आपके पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसके पीने से आपका पेट साफ रहता है साथ ही आपकों कब्ज की शिकायत नहीं रहती है। अपच और एसिडिटी की शिकायत में भी आपकों राहम मिलती है।

वजन घटाने में
इसके साथ ही गर्म पानी पीने से आपका वजन भी कंट्रोल में रहता है। अगर आप सुबह शाम दोनों समय खाना खाने के आधा घंटे बाद गर्म पानी पीते है तो आपका वजन कम हो सकता है। 

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