Health Tips: दालचीनी का सेवन देगा आपको अनगिनत फायदे, आज से ही करें शुरूआत

इंटरनेट डेस्क। आपने मसालों में आने वाली दालचीनी के बारे में सुना भी होगा और देखा भी होगा। ये आपके खाने का जितना स्वाद बढ़ाती है ये उतनी ही आपके शरीर और स्वाथ्य के लिए लाभदायक भी होती है। ऐसे में इसके उपयोग करने से आपको कई सारे फायदे भी होते है। तो जानते है दालचीनी के फायदे।

वजन कम करने में मददगार
अगर आप गर्म पानी के साथ दालचीनी का सेवन करेंगे तो आपका वजन कम करने में ये आपकी मदद कर सकती है। ये आपका मेटाबॉलिक रेट बढ़ाता है, जिससे वजन कम करना आसाना होता है। सुबह खाली पेट अगर गुनगुने पानी में आप एक चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर पिएंगे तो आपको फायदा दिखेगा।

इम्यून सिस्टम बनाए मजबूत
इसके साथ ही आप दालचीनी का उपयोग करते है तो इससे आपका इम्यून सिस्टम भी मजबूत बना रहता है। इसमें पॉलीफेनॉल के साथ ही एंटी वायरल, एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग बनाने में मदद करते हैं। 

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