Health Tips:  रात को सोने से एक घंटे पहले पी लें शहद वाला दूध, फिर बिस्तर पर...

इंटरनेट डेस्क। दूध हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन ए, बी और डी एवं लैक्टिक एसिड जैसे कई पौषक तत्व मिलते हैं। इसका शहद के साथ सेवन करने से ये ज्यादा ही गुणकारी बन जाता है।

शहद में आयरन, कैल्शियम, फॉस्फेट, फ्रूट ग्लूकोज, सोडियम, क्लोरीन, पोटेशियम जैसे तत्व मिलते हैं। रात को सोने के एक घंटे पहले दूध में शहद डालकर पीना ज्यादा उपयोगी होता है। दूध में शहद मिलाकर पीने से पुरुषों की पौरुष शक्ति में इजाफा होता है।

ये दूध शरीर की कमजोरी दूर करने में भी उपयोगी है। रोजाना इस दूध का सेवन करने से टेस्टोस्टेरोन नामक हॉर्माेन बढ़ता हैं। इसका सेवन करने से तंत्रिका कोशिकाओं को आराम भी मिलता है। वहीं पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा भी कम हो जाता है। ये दूध आपकी इम्यूनिटी पावर को बढ़ाने में भी उपयोगी है। वहीं सेहत से जुड़े कई लाभ आपको मिलेंगे।

PC: jagran
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