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इंटरनेट डेस्क। सर्दियों का मौसम वैसे खत्म होने को हैं, लेकिन अभी भी सर्दी बरकरार हैं और होली तक ऐसे ही रहेगी। लेकिन आपको बता रहे हैं की आप इस बदलते मौसम में ठंडी चीजों का सेवन कम करंे। अगर आप इन चीजों का सेवन करेंगे तो आप बीमार हो सकते हैं। ऐसे में आपको बता रहे हैं की आप क्या नहीं खाना है।
ठंडे पेय पदार्थ
इस समय तापमान में हल्की बढ़ोतरी हो रही है कभी कभी कम भी हो रहा है। ऐसे में कई लोग कोल्ड ड्रिंक्स आदि पीने लगे हैं। हालांकि, हल्के ठंडे मौसम में भी कोल्ड ड्रिंक्स, मॉकटेल आदि का सेवन नहीं करना चाहिए। इन चीजों का सेवन करने से गला खराब हो सकता है। इन्हें पीने से पाचन की समस्या भी बढ़ सकती है।
मीठा
इसके साथ ही आपको ठंड में मीठी चीजों का सेवन भी ज्यादा नहीं करना चाहिए। ज्यादा मीठा आपका वजन बढ़ा सकता है। इसलिए ठंडे मौसम में भी मीठे से परहेज करना लाभकारी होता। इसके साथ ही आपको तली-भुनी चीजों का सेवन भी कम करना चाहिए।
pc- khana.behindtalkies.com, www.indiamart.com, jagran
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