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इंटरनेट डेस्क। आप भी सुबह के समय घर से अगर खाली पेट निकलते है और ब्रेकफास्ट नहीं करते है तो यह अच्छा नहीं है। इससे हमारे शरीर को फायदे की जगह नुकसान होता है और इससे कई परेशानिया भी होने लगती है। ऐसे में अगर ये आदत आपकी रोज की है तो फिर आपको कुछ बीमारिया भी हो सकती है।
एसिडिटी
अगर आप घर से बिना कुछ खाए-पिए निकलते है तो यह आपके लिए फायदेमंद नहीं, इससे आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है। साथ ही लंबे समय तक आप इस हैबिट को फॉलो करते है तो आपको अपच, गैस्ट्रिक सूजन, हार्टबर्न, पेट में अल्सर की समस्या भी हो सकती है।
लो बीपी
इसके साथ ही आप अगर ब्रेकफास्ट नहीं करते है तो वजन घटाने में मदद तो मिलेगी, लेकिन देर तक भूखे रहने से आपका ब्लड प्रेशर ऊपर-नीचे हो सकता है। वैसे तो ज्यादातर लो बीपी की ही समस्या होती है। ऐसे में चक्कर भी आपको आ सकते है।
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