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इंटरनेट डेस्क। दही का सेवन स्वास्थ्य के लिए बड़ा ही लाभदायक बताया गया है। इसके सेवन से आपको कई तरह के फायदे मिलते है। दही प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और अन्य पोषक तत्वों पाए जाते है। ऐसे में आपको इसका सेवन करना चाहिए, लेकिन क्या आपको यह पता है की आप दही का साथ क्या मिलाकर खा सकते है और क्या नहीं।
दही में नमक
दही में नमक डालकर खाना हर किसी को पसंद हैं, लेकिन यह सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। दही की तासीर गर्म होती है और इसमें नमक मिलाकर खाने से स्किन की प्रॉब्लम, हेयरफॉल, कम उम्र में बाल सफेद होने और फोड़े-फुंसी की समस्या पैदा हो सकती है।
ये चीजें मिलाकर खाए
दही में आप चीनी और गुड़ मिलाकर खा सकते हैं। जब दही में चीनी मिलाई जाती है, तब इसकी तासीर ठंडी हो जाती है। दही में गुड़ मिलाकर खाना चीनी से भी ज्यादा फायदेमंद होता है।
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