- SHARE
-
इंटरनेट डेस्क। बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान ने लोगों को कई सारी बीमारिया उपहार में दे दी है। ऐसे में आप भी अगर डाईबिटीज जैसी बीमारी से परेशान है तो आज आपको कुछ ऐसे आयुर्वेदिक टिप्स बता रहे है जो आपके बड़े ही काम आ सकते है। साथ ही आपके बल्ड शुगर लेवल को कंट्रोल भी कर सकते है।
मेथी
डायबिटीज के मरीजों के लिए मेथी एक रामबाण है। यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही शरीर में ब्लड शुगर स्तर को भी कंट्रोल करने का काम करती है। ऐसे में आपको अगर डायबिटीज की परेशानी है तो आपको रोजाना सुबह खाली पेट भीगे हुए मेथी दाने का सेवन करना चाहिए।
सदाबहार
इसके साथ ही आप सदाबहार का भी उपयोग कर सकते है। यह एक एक औषधीय पौधा है, इसकी पत्तियां और फूल टाइप-2 मधुमेह के इलाज में काफी प्रभावी मानी जाती है। आप सदाबहार की कुछ ताज़ी पत्तियों को अगर रोज चबाते है तो यह आपके लिए बड़े ही काम की हो सकती है।
pc- hindustan
E-Paper
