- SHARE
-
इंटरनेट डेस्क। मानसून की शुरूआत हो चुकी है और उसके साथ ही कुछ ना कुछ छोटी छोटी बीमारिया भी शुरू हो जाती है। ऐसे में आपका इम्युनिटी सिस्टम मजबूत बना रहे तो आपको ये बीमारिया नहीं घेर पाती है। इन बीमारियों से बचे रहने के लिए आपको अपनी इम्युनिटी का खास ख्याल रखना पड़ता है। ऐसे में बारिश में अगर आप भी अपने आपको सुरक्षित रखना चाहते हैं और इम्युनिटी मजबूत रखना चाहते है तो इन जूस को अपनी डाइट में शामिल कर सकते है।
आलूबुखारा का जूस
आप इस मौसम में आलूबुखारा का जूस पी सकते है। यह एक ऐसा फल है, जो स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहतमंद भी है। यह जूस न सिर्फ आपको हाइड्रेट रखने में मददगार है,बल्कि इसे पीने से आपका पाचन तंत्र भी बेहतर रहता है और इम्युनिटी बढ़ाने में भी मदद करता है।
जामुन का जूस
इसके साथ ही आप जामुन का जूस भी पी सकते है। यह एक मौसमी फल हैं। जामुन में कई सारे पोषक तत्व मौजूद रहते है जो हमारी इम्युनिटी बढ़ाने में मददगार होते हैं। इसलिए बरसात में इम्युनिटी बढ़ाने के लिए आप इस जूस को पी सकते है।
pc- naidunia
E-Paper
