Health Tips: बारिश के मौसम में आप भी इस तरह बढ़ा सकती है अपनी इम्यूनिटी

इंटरनेट डेस्क। बारिश का मौसम चल रहा है और इस समय हर किसी को कई तरह के वायरस और बैक्टीरिया के कारण कई तरह के इंफेक्शन, बुखार, खांसी आदी हो जाते है। इसका कारण इम्यूनिटी का कम होना भी होता है। ऐसे में आप अगर सुबह उठकर एक छोटा सा काम करे तो आपको फायदा मिल सकता है। 

गुनगुना पानी पीए
आप सुबह उठने के बाद गुनगुने पानी का सेवन करें। इसके सेवन से आपको गंभीर बीमारियों में फायदा मिलेगा। साथ ही इससे प्रतिरोधक क्षमता काफी तेजी से बढ़ती है और यह कई रोगों से बचाने में आपको मदद करता है।

गुनगुना पानी पीने से फायदे
आप बारिश के मौसम में गुनगुना पानी पीते है तो सांस के इंफेक्शन को रोक सकते है। अपना वजन कम कर सकते है। खांसी, सर्दी में राहत मिल सकती है। साथ ही आपकी इम्युनिटी भी बढ़ती है।

pc- downtoearth.org.