सेहतमंद रखने में मदद करती है मार्निग पार्टी

दिन की स्वस्थ शुरुआत के लिए कई तरह के नुस्खों का इस्तेमाल करते हैं। कुछ लोग नींबू और शहद के साथ एक गिलास पानी लेते हैं तो कोई दौड़ लगाता है या कोई 30 सूर्य नमस्कार करते हैं। इसके अलावा वेस्ट में एक और नुस्खा लोकप्रिय हो रहा है, यह नुस्खा है मॉॄनग पार्टी का। लोग कैलरी बर्न करने के लिए सुबह 5 बजे उठकर इस पार्टी में हिस्सा लेते है।

इस तरह की पार्टियों का भारत के कुछ महानगरों में भी आयोजन हुआ है। मुंबई में एक रूफटॉप क्लब एयर ने इसका आयोजन किया। मार्निग पार्टी में हिस्सा लेने वाले लोगों से प्रति व्यक्ति 750 रुपये फीस ली गई है।

कुछ महीने पहले एक उद्यमी मोनीशा डागा ने दिल्ली के जीके-2 क्लब में ‘डू‘ नाम से आयोजित होने वाली इस मार्निग पार्टी में हिस्सा लिया।

स्टेज पर अच्छी लगने वाली कुछ ट्रेनर्स नाच रही थीं और हम सभी को उनका अनुसरण करना था। उनलोगों माहौल में ऊर्जा भर दी और खुद में एक नई ऊर्जा महसूस करने लगे।‘

फिटनेस ऐप जिमट्रेकर द्वारा आयोजित दो मार्निग पार्टीज में हिस्सा लेने वाली दंत चिकित्सक त्रिशला कसलीवाल ने बताया, ‘सुबह-सुबह एक साथ नाचने और खुश रहे से एक मजबूत, सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह होता है।‘