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इंटरनेट डेस्क। आज हम आपको घर पर ही शानदार डिश कीटो उपमा बनाने की विधि बताने जा रहे हैं, जो आपकी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। इसे आसानी से बनाया जा सकता है। इसे कई सब्जियों से बनाया जाता है।
जरूरी सामग्री:
तीन फूल गोभी
छह बारीक कटी हरी मिर्च
दस करी पत्ते
डेढ़ चम्मच राई
डेढ़ छोटी काली मिर्च पाउडर
डेढ़ चम्मच बारीक कटी अदरक
तीन चम्मच ऑलिव ऑयल
नमक
चाट मसाला
इस विधि से बना लें आप:
- सबसे पहले गोभी को मिक्सी में पीसकर तैयार कर लें।
- अब एक पैन में तेल गर्म कर इसमें करी पत्ता और राई तडक़ा लें।
- अब इसमें बारीक कटी हरी मिर्च और अदरक डाल भूनने के बाद गोभी पेस्ट डालकर पका लें।
- इसके बाद इसमें मिर्च पाउडर, चाट मसाला, बची सामग्री और नमक मिला लें।
- अब आप इसका स्वाद लें सकते हैं।
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