Health Tips: गर्मियों में नहीं करें आप भी इन चीजों का ज्यादा सेवन, पड़ सकते है बीमार

इंटरनेट डेस्क। गर्मियों के मौसम में आपको अपनी सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है। इस मौसम में अगर आप जरा सी लापरवाही करते है तो आपको अस्पताल भी जाना पड़ सकता है। ऐसे में आज हम आपको उन चीज़ों के बारे में बता रहे है जिन्हें गर्मियों में या तो बिलकुल ही नहीं पीना चाहिए या सीमित मात्रा में उनका उपयोग करना चाहिए।

कॉफी
गर्मियों के मौसम में आपको कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आप कॉफी का सेवन अधिक मात्रा में करते है तो ये आपको भारी पड़ सकता है। इसमें मौजूद कैफीन शरीर में पानी की कमी का कारण बन जाता है। ऐसे में आप कॉफी का सेवन नहीं करें। अगर बहुत ज्यादा आप इसके आदी हैं तो एक या दो कप से ज्यादा कॉफी ना पिएं।

सोडा
गर्मी के मौसम में प्यास बुझाने के लिए सोडा भी बहुत उपयोगी होता है। सोडा वॉटर में कार्बन और बहुत सारा फास्फोरिक एसिड होता है। यह हार्ट और किडनी की बीमारियों का कारण बन सकता है। ऐसे में इसका उपयोग भी आपके लिए बड़ा ही घातक हो सकता है।

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