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इंटरनेट डेस्क। आप जब भी डॉक्टर को दिखाने जाते है तो आपकों कई बार डॉक्टर ये कह देता है की आपके शरीर में खून की कमी है। ऐसे में आप जल्द दवाईयां शुरू कर देते है। ऐसे में आपको दवाईयों पर हजारों रुपए खर्च करने पड़ते है। लेकिन आप अगर कुछ फलों का सेवन करते है या फिर जूस पीते है तो आपको बड़ा फायदा होता है।
चुंकदर का जूस
आप खून की कमी होने पर चुंकदर का जूस पी सकते है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इसका जूस आपकी खून की कमी को तो पूरा करेगा ही साथ ही प्लेटलेट्स काउंट को तेजी से बढ़ाता है और इसका फायदा आपको मिलता है। साथ ही इम्युनिटी बूस्ट करने में भी मदद करता है।
एलोवेरा का जूस
आप एलोवेरा का जूस भी पी सकते है, इससे भी खून की मात्रा बढ़ती है और साथ साथ आपके बॉडी मंे अगर प्लेटलेट्स कम है तो वो भी बढ़ जाती है। ऐसे में आप रोजाना एलोवेरा का जूस का सेवन करेंगे तो आपको फायदा होगा। इसमें विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन-ई, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं।
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